L’EAU, bien commun de l’Humanité.

Si notre pays est plutôt bien loti, nous ne pouvons ignorer l’ampleur du défi de l’eau dans le monde. Où sont les solutions ?
Vous pouvez soutenir le projet du Trail du Coeur pour la construction de source au CONGO,

Chaque jour, 30 000 personnes dont 5 000 enfants meurent des suites de maladie dues à une mauvaise qualité de l’eau ou à un manque d’hygiène…

Désormais plusieurs pour servir cette cause !

En effet, nous sommes désormais plusieurs à courir pour cette belle cause,

Le trail du coeur compte aujourd’hui une petite dizaine de coureurs, engagés sur la Mascareigne de 63km, le trail de bourbon de 93km ou la mythique Diagonale des fous, le grand raid de 170 km et + de 10 000m de dénivelé positif.

Grâce à vos dons, nous pouvons construire une source dans 6 villages au CONGO.

Vous pouvez continuer à soutenir chaque coureur dans leur course dont voici la liste :

– Fabrice ALDON – 42° au semi raid 2007 – donner ici

– Daisy ALDON – donner ici

– Bruno BEGUE – donner ici

– Frédérick BENARD – donner ici

– Marie-Ange GONZALEZ – donner ici

– Cédric MAILLOT – donner ici

– Bruno PICARD – donner ici

Vous n’aurez qu’à cliquer sur le bouton Orange « Faire une promesse », vous recevrez un mail de confirmation de votre promesse, à la fin de la course vous recevrez le nombre de km parcouru de la personne que vous soutenez et un lien de paiement, vous pourrez si vous préférez envoyez un chèque directement à l’association.

– Vous pouvez continuer à me soutenir grâce à vos dons :


Préparation à la Mascareigne 2012

Ma préparation a commencé en Janvier 2012 avec l’arrivée sur l’île de mes amis Alain et Laïna avec qui nous sommes allés au volcan. (1m70 pour 75,5kg – IMC:26.1 en surpoids)

 

 

Objectif perdre du poids, gagner en VMA, améliorer mon endurance… en résumé un GROS CHALLENGE !

En Mars, après une remise en forme assez intéressante, première blessure grave, une déchirure de l’adducteur gauche qui m’a contraint à arrêter pendant 1 mois et demi entièrement l’entrainement à la suite d’un match de foot.

Conclusion : Plus de foot au moins jusqu’à la Mascareigne le 20 Octobre 2012, date anniversaire de la diagonale des fous.

Reprise de l’entrainement par un footing sur le littoral le 5 mai puis une sortie au Colorado dans les hauts de Saint Denis. Pas facile de reprendre, il me reste beaucoup de travail devant moi…

En Juillet j’ai atteint mon poids de forme, 66kg avec presque 10 kilos de perdu depuis le début de la préparation. depuis ma reprise en mai j’ai parcouru un peu plus de 350km et + de 14 000m de dénivelé positif…

 

Maintenant à environ 30 jours de la course, ce seront que des détails de travaillés mais espérons que je puisse finir la course surtout dans les barrières horaires ! à Suivre…

Fais battre ton coeur pour un monde meilleur

Je m’appelle Jérôme CHEVRET, âgé de 28 ans, ancien joueur de « Sport et Foi » football.

J’y ai appris beaucoup de valeurs et souhaite aujourd’hui continuer à aider à ma manière ceux qui en ont vraiment besoin… Soyons solidaire !

Pour celà, je me suis lancé un défi

C’est à la fois un défi physique, mental et spirituel.

C’est une course qui demande une année de sacrifice, de travail sur soi, physique et mental. Une manière d’aller au delà de ses limites pour servir les autres. Un trajet au coeur de la montagne de 61km et + 2300m de dénivelé positif à la Réunion.

De faire battre son coeur pour un monde meilleur !

Soutenez moi avec vos dons pour qu’ENSEMBLE, on aide à changer leur vie.

Vous pourrez dès à présent participer avec moi à cette grande et belle aventure.

Qu’est ce que le Trail ?

Le trail, appelé également course nature, est une course à pied qui se déroule en nature. Chemin forestier, chemin de montagne, chemin côtier (ou chemin des douaniers), chemin agricole, chemin longeant un cours d’eau… toutes ces surfaces sont recherchées par le coureur qui y trouve relief, variété des surfaces, hétérogénéité du paysage.

Organisation

Suivant les pays ou les régions, la définition du terme donne des distances différentes. On peut trouver des trails pouvant couvrir des distances de à (sur plusieurs jours). En France, la Fédération française d’athlétisme donne les définitions suivantes :

  • course nature : course pédestre sur une distance inférieure à, avec un parcours goudronné ne dépassant pas 25 % ;
  • trail court : course pédestre sur une distance comprise entre 21 et, avec un parcours goudronné ne dépassant pas 25 % ;
  • trail : course pédestre sur une distance supérieure à, avec un parcours goudronné ne dépassant pas 15 %.
  • ultra-trail : course pédestre sur une distance supérieure à, avec un parcours goudronné ne dépassant pas 15 %.

Les courses natures peuvent être pratiquées tout au long de l’année. Des compétitions, où se côtoient sportifs de haut niveau et amateurs, sont souvent organisées en relation avec des œuvres caritatives. La convivialité est de mise.

Durant la course, l’organisation peut prévoir des arrêts ravitaillement (généralement tous les cinq kilomètres). Le parcours est toujours sécurisé par des personnels placés aux traversées de route, et pour indiquer des endroits pouvant être dangereux.

Une récompense est souvent proposée aux participants à la course : tee-shirt, accessoire, serviette, chasuble fluo, …

Équipement

Pour le trail, le coureur peut s’équiper de chaussures plus rigides que pour la course sur route, avec des crampons plus marqués pour appréhender la variété de surfaces, surtout si celles-ci sont humides.

Découvrez les spécificités du trail :

– des conseils,
– des astuces,
– des partages d’expériences,
– des informations sur les entrainements, les courses de montagnes, le grand raid, … sur le site de la Diagonale des Oufs

Semi Raid 97.4 – Cilaos – le Port

Voici l’heure du premier test, le SEMI RAID 97.4, une course de 51km et + de 2000m de dénivelé positif, avec un temps maximum de 15h.

Départ de Cilaos, le samedi 30 JUIN à 6h du matin, direction Le Port :

  1. Départ Cilaos
  2. Marla : 11 km
  3. Roche Plate : 23 km
  4. Ilet des Orangers : 28 km
  5. Sans Soucis : 44 km
  6. Arrivée au stade Nelson MANDELA, Rivières des Galets : 51 km

La course s’est bien terminée malgré la fatigue et douleur dans les jambes en 10h47, 139° Senior Homme,

voici quelques photos de la course :

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